ノルディックウォーキング

 

 

所在地 鹿角市十和田大湯字白沢45-1 中滝ふるさと学舎
交通 東北自動車道「十和田IC」より車で30分
概要

中滝ふるさと学舎周辺の中滝セラピーロードを利用し、インストラクターの指導の下、正しいフォームでウォーキング。
ノルディックウォーキングは全身の筋肉を無理なく強化し、首や肩の血行を促進させる効果があり、通常のウォーキングに比べエネルギー消費量が20%高く、膝や腰への負担が最大で40%軽減されたという研究結果も報告されるなど、リハビリに適しているとして最近注目されているスポーツです。

※要予約
※5月中旬~11月のみ
※飲み物、山歩きに適した履物(トレッキングシューズ、ズックなど)、雨具、タオル、手袋等(軍手など )をご用意ください。

定員 1~10名
料金 5,000円/人
所要時間 約2時間
問合せ先 NPO法人かづのふるさと学舎 TEL:0186-30-4021
関連URL 中滝ふるさと学舎ホームページ(外部リンク)

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